ダイビングのコース
リラクゼーションコース
海の魅力を感じながら
心身ともにリラックス
スノーケリングコース
スノーケリング（シュノーケリング）コースは、様々な方に気軽に水中世界を体験していただけるコースです。最初は浅い所から始めて徐々に背の立たないような深いところまで・・・
マスクやフィンを使って様々な泳ぎ方を練習し、より安全に海を楽しむ方法を学びます。「ダイビングってなんとなく怖い」と思っている方も、是非一度、スノーケリングで水中世界を体験してみてはいかがですか？
スクーバコース
ダイビングといえば、やっぱりスクーバ！！本格的な器材をつかって海の世界を楽しみませんか？
確かな技術を兼ね備えたインストラクターが丁寧に教えるので、安心して受講できます。
一度潜ったらもう病みつきになること間違いなしです！
ドルフィンタッチ＆スイムコース
ドルフィンスイムとは、「イルカと素潜りで一緒に泳ぐ]
「軽器材」と呼ばれる器材だけを使って、スノーケリングやスキンダイビングで、イルカと触れ合い、海で一緒に泳ぐことができます。
ドルフィンスイムはどこでもできるわけではありませんが、スクーバダイビングのように資格が必要なものではありません。誰もが自由に楽しむことができます。
参加前条件
現在および過去とわず、以下に該当箇所がある場合、医師の診断書が必要となりますので、該当される方は診断書をお持ち併せください。
※尚、診断書がない方はご参加をお断りする場合がございますのでご注意ください。
未成年の方は保護者の同意が必要ですので、ご予約時にお伝えください。
リラクゼーションダイビングを
おすすめする5つのポイント
point
1
ノーマライゼーション
＝共生
例えハンディキャップを持っていたとしても、海の中には障害をハンディキャップと感じさせない世界があります。残存機能を生かし、障害種別もなく、健常者と同じ仲間として一緒に水中を楽しむことが出来ます。さらに、ダイビングの経験を重ねていくと、自分に合った楽しみ方を見つけることができます。
「楽しさもリスクも等しく負う権利」、差別の無い対等な世界が海の中にはあります。
ダイビングには、バディ（相棒）と一緒に行動するというバディシステムというルールがあります。障害者と健常者が共に生きる海の中の世界。ダイバーは、参加した人達全てを仲間だと考えています。ダイビングの話だけでなく、仲間としての交流を楽しみ、社会的知見を広げてください。
※バリアフリーダイビングのバディは一般のダイバーではなくサポートダイバーになります。
point
2
リラクゼーション
重力からの解放により、運動が楽になります。結果として、身体的な緊張がほぐれることから、精神的にもとてもリラックス出来ます。
陸では動かせなかった部分が水中では動くようになるケースもあります。また、リラックスミュージックなどでもよく聞こえてくる波の音、水が流れる音で、リラックスしたことはありませんか？
ストレスを緩和することで、不安な時期や心配事がある難しい時期であったとしても、海は心のバランスをもう一度取り戻すことを助けてくれて、心を落ち着かせてくれます。
point
3
美容と健康
海水に含まれる塩分が身体にミネラルを与えてくれます。海水には約3.5パーセントの塩分が含まれていると言われています。この理由から、海の水はいろいろな身体のケア用品にも使われたりしていますよね？肌に使ったり、ピーリングに使ったりすることが特に多いです。
砂浜も身体にとって良い効果をもたらします。海の細かい砂は、自然のスクラブとなって肌の上に溜まった古い皮膚を取り除いてくれます。砂浜の砂の中にも天然のミネラル豊富な塩が含まれていて、肌に直接栄養補給してくれますよ。
また、太陽の光は、人間の体の中にビタミンDを作り、ビタミンDはカルシウムの吸収を高めてくれます。
point
4
悩みの解消
海の中での呼吸は、深く吸い込んでゆっくり吐き出す呼吸法です。深呼吸をして多くの酸素を脳に送ること、そして息をゆっくり吐くことで、副交感神経が活発になり、からだはリラックスしやすくなります。
座禅やヨガでも、「呼吸法」は大事な自己コントロール法とされ、スポーツやトレーニング、武道などでも呼吸は重要視されています。心と呼吸は密接な関係があり、呼吸を静めると心も鎮まるといわれます。
ストレス社会と言われる今、私たちの呼吸は「浅く速い呼吸」になりがちです。“自分の心と書いて→息”、ダイビングを通して心をコントロールする呼吸法を身につけてみませんか？
point
5
発想と閃き
人間は、毎日の衣食住の生活を繰り返していますが、新しい世界（透き通ったエメラルドの海水に包まれる、 鮮やかな魚達の営み、海面から降りそそぐ太陽光線等）を知ることで、開放感から閃き（ひらめき）や新たな創造の世界が開けることがあります。
閉ざされた世界から、未来を開く自由な発想を拡げてください。
ダイビングで得られる
リラクゼーションの効果
ダイビングで心のバランスを取り戻す
重力からの解放により、運動が楽になります。結果として、身体的な緊張がほぐれることから、精神的にもとてもリラックス出来ます。
陸では動かせなかった部分が水中では動くようになるケースもあります。また、リラックスミュージックなどでもよく聞こえてくる波の音、水が流れる音で、リラックスしたことはありませんか？
ストレスを緩和することで、不安な時期や心配事がある難しい時期であったとしても、海は心のバランスをもう一度取り戻すことを助けてくれて、心を落ち着かせてくれます。
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